Після лазні в сніг: шкода чи користь для нашого організму?

Палко вітаю Вас, гурмани оксамитового пара!

Не знаю чому, але особисто я просто обожнюю ходити в парну взимку. В сніжного року в лазні відчувається якась магія, яка проникає в потаємні куточки душі. Крім того, в морозну пору, коли земля ніжиться в пухнастих обіймах білосніжною шуби, відвідувати оздоровницю надзвичайно корисно. Оксамитовий пар в поєднанні з невинно-чистим снігом – це животворящий бальзам, що заповнює всі тріщини пораненої душі і понівеченого хворобами тіла.

Що? Ви ніколи не стрибали після лазні в сніг? Даа …, дорогі друзі, Ви просто не уявляєте, які відчуття здатна подарувати ця процедура! «Купання» в снігу – це захоплення, блаженство, ейфорія, насолода. Я міг би підбирати слова, що описують цю процедуру нескінченно, проте вони і приблизно не зможуть передати відчуття, які відчуває людина, що стрибає в пухнастий свіжий замет.

Хочете спробувати? Відмінно. В такому випадку, думаю, Вам буде цікаво прочитати цю статтю. Я Вам розповім про шкоду і користь, думці лікарів щодо цього процедури і правила її проведення. Тож почнемо?

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Медичні неспростовні докази

Як люди в минулому, нічого не тямлять в медицині, додумалися оздоровлюватися подібним способом? Ніхто не знає – можна лише здогадуватися. Але те, що вони не помилилися, очевидно. Підтвердження – медичний висновок після безлічі експериментів. Так, наприклад, сучасні пристрої зафіксували позитивну реакцію організму на різкий температурний перепад.

Устаткування підтвердило, що в той час, коли людина вибігає на вулицю після парної і кидається в замет, організм виробляє потужний заряд енергії. Така «струс» запускає всі процеси, які з тієї чи іншої причини перебували «в сплячому режимі». Загалом, бувалі і початківці банщики, стрибки в сніг після парної – гарантія непередаване почуттів, міцного здоров’я і чаклунський краси!

Користь «купання» в снігу після парної

Отже, чим же конкретно корисно купання в снігу після парної? Лікарі стверджують, що процедура сприяє:

  • активному схудненню;
  • спалюванню жирового прошарку;
  • усунення целюліту;
  • виробленню колагенових і еластинових волокон;
  • поліпшенню настрою;
  • розгладженню дрібних зморшок;
  • зміцненню тонусу м’язів;
  • уповільнення процесу біологічного старіння;
  • позбавленню від депресії;
  • зміцненню імунної системи;
  • поліпшенню роботи серцево-судинної системи;
  • нормалізації і регуляції роботи ендокринної системи;
  • стимуляції роботи шлунково-кишкового тракту;
  • прискоренню циркуляції крові;
  • виведенню шкідливих речовин з організму;
  • підвищенню працездатності;
  • лікування безсоння;
  • зменшенню проявів запальних процесів;
  • зняттю нервового і фізичного напруження;
  • нормалізації і регуляції роботи сальних і потових залоз.

Пристойний список, чи не так, чи що? Крім того, стрибки в м’який свіжий сніг сприяють виробленню гормонів щастя – ендорфінів.

Протипоказання

УВАГА! Якщо Ви надумали відвідати баню взимку і «викупатися» в пухнастому заметі, ОБОВ’ЯЗКОВО пройдіть обстеження на наявність тих чи інших захворювань. Приймати рішення без рекомендацій сімейного лікаря щодо відвідування парної і стрибків у сніг ЗАБОРОНЕНО!

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Пригоди в баню і стрибки в сніг без дозволу лікаря загрожує:

  • в кращому випадку – загостренням і застудою;
  • в гіршому випадку – серйозними проблемами зі здоров’ям!

Категорично заборонено стрибати в сніг людям, які мають такі проблеми зі здоров’ям:

  • гіпертонія;
  • гіпотонія;
  • ниркова недостатність;
  • печінкова недостатність;
  • великі травми;
  • бронхіальна астма;
  • виразка шлунку;
  • глаукома;
  • кон’юнктивіт;
  • епілепсія;
  • енцефаліт;
  • склероз;
  • цукровий діабет;
  • туберкульоз;
  • емфізему;
  • хронічні захворювання в період загострення.

Шановні читачі, перераховувати недуги, при яких «купання» в снігу і відвідування парної заборонені, можна, на жаль, нескінченно. Але, я думаю, на цьому варто зупинитися …

Особливості «купання» в снігу після парної

Особливості? Хм, які ще особливості? Що складного-то? Стрибнув в замет, сів, розтер снігом – ось і всі премудрості! Е-е-е ні, дорогі друзі, не все так просто. На питання: «Чи можна обтиратися снігом всім, хто цього захоче?» Лікарі гучно відповідають: «Ні!».

До цієї процедури потрібно готуватися заздалегідь, оскільки організм людини, як
ий ніколи не піддавався різких перепадів температур, відреагує вкрай негативно. Обтирання снігом може стати причиною виникнення серйозних хвороб. Зважаючи на це, ще раз нагадую: до процедури потрібно готуватися заздалегідь. Як? Зараз розкажу. Процес складається з наступних етапів:

В цілому, на підготовку йде 1-1,5 року. Одним людям потрібно більше часу, іншим – менше. А як же дізнатися, чи готовий чоловік чи ні? Просто. Якщо обливання холодною водою і обтирання снігом в передбаннику дарують не що інше, як насолода, вже сміливо можна практикувати стрибки в пухнастий замет.

На такий природі гріх не скупатися в снігу …

У тому випадку, коли при загартуванні запаморочилося в голові, задзвеніло у вухах, затанцювали «мушки» перед очима, забави в снігу після парної заборонені.

Отже, підготовка позаду? В такому випадку, перед «купанням»:

  • перевірте стан снігу – дозволено стрибати в обійми пухнастого і м’якого снігу, якщо ж він лежить протягом декількох днів, «пірнати» в нього небезпечно для шкірного покриву;
  • надіньте тапочки або шльопанці – ходьба по колючому снігу чревата безліччю захворювань;
  • переконайтеся, що в заметі немає сторонніх предметів;
  • не стійте в снігу без рухів – вибігши з лазні, стрибайте, стрибайте, енергійно машите руками і ногами, пританцьовуючи, розтирайте тіло;
  • обтирають тулуб, ноги, руки (саме в такій послідовності) не більше 2 хвилин;
  • не чіпайте голову і шию;
  • витріться банним рушником насухо;
  • йдіть в парилку грітися.

Навіть кіт балдеет …

Дотримуючись цих нехитрих правил, Ви забудете про хвороби раз і назавжди. Крім того, Ви будете випромінювати красу і молодість протягом багатьох років!

Обтирання снігом після парної – корисна процедура, результативність якої доведена медициною!

Анекдот в тему: На всеросійському конкурсі творів: – Як я провів літо, переміг хлопчик з Воркути. Його твір складався з двох слів: – У снігу.

Здоров’ячка Вам міцного, дорогі друзі! Ах, да … З легким паром! І поки, поки!

Цитата мудрості: Хто духом твердий – не знає коливання (Сир Публій).

Ссылка на основную публикацию